Online Coaching 
&
Personlig Træning

Mathias Winther, Prof. Bach Ernæring & Sundhed

Jeg elsker den feedback jeg får fra mine klienter, deres succes gør det hele værd...
KONTAKTFORMULAR
Udfyld nedenstående

Vælg service

Hvad ønsker du?

DIREKTE KONTAKT: 28 93 48 84
E-mail: winthertraining@gmail.com
Vægttab 
Til dig som er opsat på at smide de overflødige kilo!
Muskelopbygning
Til dig som ønsker at opbygge en flot og veltrænet krop!
Sundere livsstil
Til dig som vil skabe en ny livsstil baseret på gode og sunde vaner!

Kost- og motionsvaner i balance

Jeg er ikke tilhænger af slankekure og hurtige (og ofte uholdbare) løsninger.

Jeg ved selv om nogen hvor frustrerende, skuffende og ligefrem deprimerende det kan være at spilde sin tid og hårde arbejde, på noget som kan være svært nok i forvejen!

Jeg har selv gennemgået et vægttab på +25 kilo og testet samtlige kost- og motionsprincipper derude på egen krop.

Med andre ord, har jeg har en dybdegående forståelse af hvad det kræver at starte og gennemføre en livsstilsændring.

Vh. Mathias

Online Coaching

Jeg er med dig hele vejen!
(pris kr. 1166,- pr. mdr. 
- prisliste længere nede)

Fokus på Kostvaner

Du modtager professionel kostvejledning der tilpasses dit ambitionsniveau, din hverdag, dit familieliv og dit mål med vores forløb!

Enten en decideret kostplan m. løbende udskiftninger, eller kostvejledning med en mere fri tilgang til tingene.

En fødevareliste med hundredvis af forskellige fødevarer, der fortæller dig hvilke fødevarer du kan substituerer for andre, så du kan sætte dit eget præg på dine kostvaner.

Løbende justeringer for at sikre kontinuerlig progression.

Effektiv Træningsplan

Du modtager træningsvejledning med fokus på din målsætning, din hverdag og dit nuværende niveau.

Løbende justeringer for at sikre kontinuerlig progression. 

Træningsprogrammerne indeholder billeder el. video af alle øvelser. 

Tracking & Coaching

Hver eneste uge følger både du og jeg med i din udvikling og jeg retter til efter behov, så vi sikre os det bedst mulige udgangspunkt fra uge til uge.

Vi finder i fællesskab en indtjekningsdag (det behøves ikke være hver uge), hvor jeg modtager et skriv fra dig om hvordan det er godt, om det er noget der skal laves om og generelt hvordan du har det.

Du er meget velkommen til at kontakte mig foruden vores indtjekningsdag og du skal ikke holde dig tilbage.  
Hvis du har spørgsmål så skriv til mig og jeg skal hjælpe dig ASAP!

Alt håndtering af dig som klient sker personlig af mig, så den eneste du nogensinde er i kontakt med når du har brug for hjælp, er mig (Mathias Winther).

Kommunikation alle hverdage kl. 6-17
Weekend efter aftale.

Personlig træning

Jeg er med dig hele vejen!
(priser fra kr. 2200,- pr. mdr. 
- prisliste længere nede)

Klienten i øjenhøjde

Foruden kostvejledning, træningsprogrammer og kyndig sparring, vil et personlig træningsforløb v. mig have fokus på at du som klient, får det mest optimale ud af det ift. den målsætning vi i fællesskab arbejder henimod.

Det vil forståeligt nok kræve en indsats fra din side af, hvor mit arbejde bl.a. indebærer at vise dig korrekt udførelse, øvelsesvalg, vægt, gentagelser, tid, motivere og hjælpe dig med at håndtere din del af arbejdet.

Derfor starter vi altid med en forventningsafstemning, så vi fælles kan lægge den bedste plan for dig og dit ønske med forløbet.

Ordet personlig træning, henleder ofte tanker omkring det, at det er super hårdt og noget som kræver en verdensmand el. kvinde! 

- Det er så langt fra sandheden som det kan blive. Jeg stræber altid efter at give mine klienter lyst og energi til mere, at give dig noget glæde og værdi i hverdagen som kan avle sig i andres aspekter af dit liv.  

Jeg tilbyder personlig træningsforløb med 1, 2 eller 3 ugentlige træninger og løbende kommunikation udenfor fitness, efter behov (Inkl. kropsscanning v. opstart, midtvejs og slut (til dem som har lyst til dette)). 

Træningen afholdes alle hverdage 6-17.
Aften og weekend kun efter særaftale.

Jeg tilbyder også personligtræning for 2 personer (hvis man vil træne samme med en ven/veninde), samt enkelt køb af personlig træning med tilhørende træningsprogram.

Transformationer

Klientanmeldelser

(lille udsnit - se flere på min Facebook side)

TAG DET FØRSTE SKRIDT

Mathias Winther

  • Prof. Bach. Ernæring & Sundhed - Diætist
  • DGI styrketræner
  • ​DGI fremtidens idrætsledere
  • 15 års erfaring

 Priser

Finder du ikke svar her, er du altid velkommen til at kontakte mig!

Hvad koster det?

Personlig træning

Pakkeløsninger:

Ved køb af 3 mdr. v. opstart 10% rabat 

1 person - 1 x træning i ugen: 3000,- pr. mdr. 
(750,- pr. træning)

1 person - 2 x træning i ugen: 5200,- pr. mdr. 
(650,- pr. træning)

1 person - 3 x træning i ugen: 6600,- pr. mdr. 
(550,- pr. træning)

Enkelt køb:

1 x personlig træning (inkl. træningsprogram): 799,-

10-turs klippekort (inkl. træningsprogram): 7700,- (770,- pr. træning)

Personlig træning er momsfrit

Personlig træning 2 personer

Pakkeløsninger:

Ved køb af 3 mdr. v. opstart 10% rabat 

2 person - 1 x træning i ugen: 2200,- pr. mdr. 
(550,- pr. træning)

2 person - 2 x træning i ugen: 3600,- pr. mdr. 
(450,- pr. træning)

2 person - 3 x træning i ugen: 4800,- pr. mdr. 
(400,- pr. træning)

*Prisen er pr. person

Personlig træning er momsfrit

Online coaching

3 mdr. Online forløb: kr. 3500,- eks. moms
Ved mere eller mindre aftales pris derefter. 
Du binder dig til hele forløbet.

 FAG

Hvem er mine forløb for?

Begge typer forløb er både for mænd og for kvinder, uanset alder. 

Det vigtigste du skal vide før du kontakter mig er, at alle mine forløb kræver forståeligt nok, en indsats fra din side. 

Jeg tilbyder ikke en slankekur, men et bevidst valg om at ændre din nuværende situation og livsstil – det kan være hårdt, men det kan i den grad også være fantastisk!

Hvad kommer jeg til at spise?

Jeg tilbyder adskillige former for kostvejledning og det behøves nødvendigvis ikke være en decideret kostplan.
Jeg har mange "redskaber i håndbogen" vi kan benytte os af.

Det vigtigste i sidste ende er, at dine kostvaner stemmer overens med din målsætning – herfra er mulighederne mange.

Jeg er ikke uddannet i at varetage spiseforstyrrelser. Mistænker du at du lider af en spiseforstyrrelse, anbefaler jeg at du kontakter egen læge.

Hvordan kommer jeg i gang?

 Første skridt er at kontakte mig enten via. min kontaktformular eller på 
tlf. 28 93 48 84

 Andet skridt er en indledende samtale & forventningsafstemning, enten over telefonen eller ved fysisk fremmøde i Power Fitness Svendborg (v. opstart af online forløb kun over telefonen).

 Dine planer laves - første udkast sendes til dig for godkendelse, før vi starter forløbet.

 Dit forløb starter.

ER DU KLAR TIL AT KOMME I DIT LIVS FORM?

Er du interesseret i at bygge muskelmasse, tabe de overflødige kilo eller noget helt tredje? Du er den eneste der kan tage handling, så hvorfor vente? Tag handling, udfyld min kontaktformular og lad os tage en gratis og uforpligtende snak.

Copyright 2021 - Winther Training
Winthertraining@gmail.com
CVR: 38747878