HOLDTRÆNING
-
BOOTCAMP & STÆRK CORE

Mathias Winther, Prof. Bach Ernæring & Sundhed

Jeg elsker den feedback jeg får fra mine deltagere, deres succes gør det hele værd...
KONTAKTFORMULAR
Udfyld nedenstående for info, tilmelding mm.
DIREKTE KONTAKT: 28 93 48 84
E-mail: winthertraining@gmail.com
Effektiv træning 
Det må gerne kunne mærkes, men vi skal saftsuseme også have det sjovt!
Sunde vaner
Sunde motions og -kostvaner avler sig og giver energi til mange aspekter i livet!
Fællesskab
Inspirerende og motiverende træning i fællesskab med andre ligesindet!
NYHED:
Som noget helt nyt er det nu muligt at tilmelde sig min 'Bootcamp Winther hyggeaften', hvis du samtidig tilmelder dig et af mine Bootcamp Winther hold.
Aftenen inkluderer kostoplæg, goodiebags, tilbud på skønhedsprodukter fra bl.a. Amazing Space, kropsscanning til din bedre halvdel, kaffe/te og max Bootcamp-hygge.

HVAD KAN DU FORVENTE DIG NÅR DU TILMELDER DIG ET AF MINE HOLD?
Mine holdtræninger er til dem af jer, som gerne vil opnå træningsresultater kombineret med det sociale aspekt hvor sammenhold og holdånd er med til at booste humøret og motivationen hele vejen igennem træningen. 

Foruden den personlige træningsdel, hvor jeg følger jer under hele træningen, vejleder og motiverer jer, vil du også opleve en følelse af fællesskab sammen med de andre deltagere på holdet. 

Jeg tilbyder to slags holdtræning (se nedenstående holdbeskrivelser).


BOOTCAMP WINTHER
Hvis du vælger min 'Bootcamp Winther', vil du opleve en træning som er bygget op omkring et cirkel træningskoncept, hvor vi både gør brug af styrke- og konditionsøvelser, samt helkropsøvelser for at høste maksimale resultater af træningen. Alt i alt kommer vi hele kroppen igennem på en effektiv og sjov facon.
På alle mine Bootcamp Winther hold, er Bootcamp Winther Online 1 samt kropsscanninger inkluderet.
På mit Bootcamp Winther hold (Svendborg) er personlig kostvejledning også inkluderet.  


STÆRK CORE
Vælger du at deltage på mit hold 'Stærk Core', vil du opleve at træningen ikke har fokus på høj puls, men vi arbejder til gengæld målrettet på at give dig en stærkere coremuskulatur, gennem kontrollerede bevægemønstre og træning af mave, ryg, ben og baller.
Jeg har tidligere i min karriere stået for rygholdstræning - afholdt ved Kiropraktisk center sydfyn.
Har du akutte skader, uopklarede smerter eller lign., anbefaler jeg at du kontakter din læge og/eller behandler og får deres accept, før du deltager på mit Stærk Core hold.
På alle Stærk Core Hold modtager du træningsprogrammet til hjemmebrug.

Du kan læse under 'Praktisk info' længere nede på siden, hvilke dage/tidspunkter de forskellige hold afvikles.
Personlig kostvejledning kan tilkøbes - pris afhængig af forløbets længde (kontakt mig for mere info).

BOOTCAMP WINTHER

  • 1-2 holdtræninger pr. uge
  • ​Kropscanninger 
    (fedtprocent, kropsalder mm.)
  • Familievenlig kostvejledning med løbende opfølgning (kan være tilkøb)
  • ​Fuld adgang til Bootcamp Winther Online 1 
    (BONUS - værdi kr. 3697,-)

  • ​Udskiftning og individuel tilpasning af øvelser undervejs - lær at træne sikkert med korrekt øvelsesteknik
  • ​Mærkbare resultater - tone dine former, opbyg muskelmasse & muskelstyrke
  • ​Støtte, support & et kærlig spark i bagdelen
  • ​Professionelt og trygt - afstand og hygiejne overholdes

STÆRK CORE

  • Holdtræning hver uge
  • ​Udskiftning og individuel tilpasning af øvelser undervejs - lær at træne sikkert med korrekt øvelsesteknik
  • ​Mærkbare resultater - styrk din core, ryg, ben & baller
  • ​Træningsprogram (coretræning til hjemmebrug)
  • ​Support, støtte og et kærligt spark i bagdelen
  • ​Professionelt og trygt - afstand og hygiejne overholdes

Praktisk Info

NOVEMBER 2021

Hold/tider (Rudkøbing):
uge 47-50
Opstart mandag d. 24/11
BOOTCAMP 2: onsdag kl. 16.30 (4 uger)

Pris: 
kr. 625,- 

NYHED:
Som noget helt nyt er det nu muligt at tilmelde sig min 'Bootcamp Winther hyggeaften', hvis du samtidig tilmelder dig et af mine Bootcamp Winther hold.
Aftenen inkluderer kostoplæg, goodiebags, tilbud på skønhedsprodukter fra bl.a. Amazing Space, kropsscanning til din gæst, kaffe/te og max Bootcamp-hygge.

Pris:
kr. 500,- 
(tag en gæst med for kr. 199,-)

Tilmeld dig et af mine januar '22 Bootcamp Hold inden 14/12-21, 
og få entré til Bootcamp Winther Hyggeaften til kr. 149,-
Kontakt for mere info 

JANUAR 2022

 Hold/tider (Svendborg i Power Fitness):
uge 1-8
Opstart mandag d. 3/1 (Stærk Core) & tirsdag d. 4/1 (Bootcamp Winther)
BOOTCAMP 1: tirs/tors kl. 06.00 (8 uger)
BOOTCAMP 2: tirs/tors kl. 17.40 (8 uger)
STÆRK CORE 1: man/ons kl. 06.00 (8 uger)


Priser:
kr. 3000,-
(Bootcamp Winther hele pakken)
----------
Kr. 2000,-
(Stærk Core)
 

Hold/tider (Rudkøbing):
uge 1-8
Opstart mandag d. 3/1 & tirsdag d. 4/1 & onsdag d. 6/1
BOOTCAMP 1: mandag kl. 16.30 (8 uger)
BOOTCAMP 2: onsdag kl. 16.30 (8 uger)
STÆRK CORE 1: tirs/tors kl. 09.30 (8 uger)

Pris: 
kr. 1250,- pr. Bootcamp Winther Hold
(Bootcamp Winther Rudkøbing - v. tilmelding a 2 hold spar kr. 250,-)
----------
kr. 2000,-
(Stærk core)

OBS:
Minimum 5 deltagere pr. hold

Klient Interviews

Stemningsbilleder

Mathias Winther

  • Prof. Bach. Ernæring & Sundhed - Diætist
  • DGI styrketræner
  • ​DGI fremtidens idrætsledere
  • 15 års erfaring
Copyright 2021 - Winther Training
winthertraining@gmail.com
CVR: 38747878